今日の運動

実績

• 歩数： 1万歩達成
• 腕立て伏せ (プッシュアップバー利用)： 10回
• 腹筋ローラー： 10回
• ヒップリフト： 30回

思うこと

胸のお腹の筋肉痛がなくなってきたので筋トレを実施。明日、明後日でどれぐらい筋肉痛になるのか確認すること。

内容を書いてみると全然大したことしてないような。