はじめに

数年前にFitbit Oneという万歩計で歩数を計測して、友人と歩数を競い合ったりしていました。ある時、誤ってFitbit Oneを洗濯して壊してしまい、それ以来歩数の計測をしなくなってしまいました。

最近、運動不足から体重が増えてきたのでそろそろ何か行動しようと思いました。現在の歩数が分かればそれを起点にして手を打てると考え、Fitbit Oneを再度購入して歩数計測を再開しました。

歩数を計測してみると面白いもので、1万歩/日を越えている日もあったりして意外と歩いているんだなという発見があったりしました。まずは1万歩/日という目標を立ててウォーキングを始めることにしました。

せっかくウォーキングするならということで、筋トレも一緒に行っていきます。

今まで購入したグッズたち

ここで家にある運動グッズをまとめておきたいと思います。

今はプッシュアップバーと腹筋ローラーをメインで使用しています。ちなみにプッシュアップバーは最近購入したものですが、既にお気に入りグッズになっています。安価なのに腕立て伏せの効率が上がる点が良いですね。

ざっくりと年内は以下のような予定を立てています。無理すると長続きしないですしね。